В семейных отношениях не всегда все происходит именно так, как хочется. Есть какие-то моменты, которых хочется избежать, есть что-то, что хочется вплести в ежедневный эмоциональный рацион для поддержания нормального психологического состояния. А есть что-то, на что все время оглядываешься, и хочется поправить. В поиске общего языка партнеры могут провести не один год. Но одной из глобальных причин становится интонация в общении. Не так сказал, не так посмотрел. Каждый принимает на себя. У кого сколько тараканов в голове, так и реагируют на новую старую нотку партнера.
В период конфетно-букетного начинания все идеализируется. Ставится фильтр на все изменения в голосе. После затухания этого периода начинается обострение других эмоций. Поднимается голос, появляется раздражение, а иногда и агрессия, вместо того, чтобы достойно проводить этот период, сесть за круглый стол со своим возлюбленным человеком, расписать дальнейшее взаимодействие, правила.
Советы психолога: помни о том, что все, что ты скажешь и сделаешь, зависит только от тебя!..
Что следует учесть, когда садишься за круглый стол переговоров? Советы психолога. Правила.
- Отдать дань уважению, поскольку семейные отношения без уважения не строятся. Без уважения друг к другу – это изначально провальное мероприятие. Так что ПРАВИЛО №1 – это уважение.
- Интонация голоса: примерно такой, каким Вы разговариваете со своей подругой или другом. Очень часто близкие люди переходят на крик, но это самая большая ошибка всех семей, потому что чем громче кричишь, тем больше Вас не слышат. Ставится блокировка на громкость и человек во время таких выпадов просто не реагирует на внешние звуки – отключается. Выходит ПРАВИЛО №2 – говорите нормальным голосом, а лучше шепотом.
- Все, что хочет сказать каждый из партнеров, выслушивается без замечаний. Если необходимо, ставите пометки, чтобы что-то обсудить после окончания речи говорившего. Итак, ПРАВИЛО №3 – не перебивать. Можете мысленно рот закрыть на замочек: и слушать, слушать, удивляться и слушать. Помните, что круглый стол – это стол переговоров, стол уважения.
- Не принимать все сказанное на себя, поскольку человек всегда говорит субъективно, исходя из своих ощущений. Стало быть, ПРАВИЛО №4 –
объективное отношение к создавшейся ситуации.
- Итоги. После любого круглого стола подводятся итоги будущего взаимодействия супругов.
| Правила |
Выполняются |
Не выполняются |
| №1 Уважение |
50% дела сделано, поскольку порой за собой мы не видим другого человека, не ценим его… |
Без уважения команды не получится: один будет тянуть в одну сторону, другой – в другую. Вспомните басню Крылова: лебедь, щука и рак. |
| №2 Интонация |
Еще 30% дела сделано, поскольку «делая» голос без крика, человек сам начинает привыкать к этому эмоциональному состоянию. |
Если это правило не выполняется, то все остальные просто игнорируются, да и первое (уважение) на данный момент улетучивается. |
| Выполнение остальных правил означает выздоровление семьи. |
Кто-то пользуется советами психолога, кто-то нет. Кто-то советы психолога читает и говорит другим, как правильно, а сам не использует. Помните, что знание еще не говорит об изменении. Необходимо эти знания применять на практике.
Берегите друг друга, где бы Вы ни были, что бы Вы ни делали. Помните, что все, что у Вас есть – это нужно постоянно подкреплять, постоянно работать над этим.
И счастливой жизни!
Екатерина Заварухина
| 
